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Eislaufen für Herzpatienten im Pulverturm Straubing

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Lauftraining

Wichtige Informationen zum Training auf den Halbmarathon

Ziel: Einen Halbmarathon schaffen. Zielgruppe: Geübte Läufer:innen auf kürzeren Distanzen; Neulinge auf längeren Distanzen

Laufplan: Erster 10km-Lauf

Ziel: 10km am Stück joggen zu können ohne Pause – Zielgruppe: Einsteiger

Laufplan: 1h Dauerlauf am Stück

Ziel: 1 Stunde am Stück ohne Pause laufen können. Zielgruppe: Einsteiger

Laktatdiagnostik

Empfohlene Nahrungsergänzungsmittel

für Training und Regeneration

News & Studien

Sport bei Aortenklappenstenose: Tipps & Belastungsgrenzen

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Sport bei Aortendilatation & Marfan: Sicher Kraft trainieren

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Blutdruckvariabilität & Sport: Sicher trainieren bei Hypertonie

✓ Blutdruckvariabilität verstehen ✓ Sicher trainieren mit Morgen- & Abendmessung ✓ Tipps vom Kardiologen in Regensburg & Straubing ✓ Jetzt Termin vereinbaren!

Salzempfindliche Hypertonie & Sport

✓ Salzempfindlichkeit erkennen ✓ Tipps für Ernährung & Training bei Bluthochdruck ✓ Beratung in Regensburg & Straubing ✓ Jetzt Termin vereinbaren!

Sport bei Kälte & Herzkrankheit: Tipps für Regensburg & Straubing

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