Für ambitionierte Sportler:innen und Amateure
Sportmedizin und Leistungsdiagnostik
Erreichen Sie Ihre Ziele. Mit einem persönlichen Trainingsplan.
Trainieren Sie richtig? Hart genug oder sogar zu viel?
Richtiges Training ist für jeden Menschen individuell, denn jeder Mensch ist anders. Standardisierte und allgemeine Trainingstipps sind zwar nicht ganz falsch, sie sorgen aber auch häufig für Enttäuschungen, weil Erfolge ausbleiben oder eine Stagnation eintritt. Für das perfekte Training muss man sich, seinen Körper und sein ganz eigenes Leistungsprofil kennen.
Dann macht das Training richtig Sinn und viel mehr Spaß.
Infos zum LauftrainingTrainieren Sie richtig? Hart genug oder sogar zu viel?
Richtiges Training ist für jeden Menschen individuell, denn jeder Mensch ist anders. Standardisierte und allgemeine Trainingstipps sind zwar nicht ganz falsch, sie sorgen aber auch häufig für Enttäuschungen, weil Erfolge ausbleiben oder eine Stagnation eintritt. Für das perfekte Training muss man sich, seinen Körper und sein ganz eigenes Leistungsprofil kennen.
Dann macht das Training richtig Sinn und viel mehr Spaß.
Wir sind Ihr kompetenter Partner mit folgenden Spezialsprechstunden:
Sportkardiologie
Körperliche Aktivität oder Sport kann viele Herzerkrankungen sowie kardiovaskuläre Risikofaktoren (Blutdruck, Blutfette oder Blutzucker) günstig beeinflussen.
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Sport nach Krebs
Wir zählen zu den wenigen Fachpraxen, die eine Spezialsprechstunde für Kardio-Onkologie anbieten
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Sportwissenschaften
Trainingsberatung und Diagnostik
Johanna Schubach
Expertin für
Sportwissenschaftliches Training
Leistungen & Vita
Dr. med. Martin Klügl
Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin
Vita
Mitgliedschaften
Leistungstests
Für wen sind die Leistungstests gedacht?
Die Leistungstests sind generell für alle, die einfach wieder mit dem Training beginnen möchten
Für Hobby- und Freizeitsportler:innen
Für ambitionierte Sportler:innen mit Ausdauerzielen,
z. B. beim Laufen, Radfahren, Triathlon oder Bergsteigen
Für Hobby- und Freizeitsportler:innen
Für ambitionierte Sportler:innen mit Ausdauerzielen,
z. B. beim Laufen, Radfahren, Triathlon oder Bergsteigen
Kompetenz in Kardiologie
Was ist in der Leistungsdiagnostik enthalten?
Das kommt auf Sie und Ihre Ziele an.
Wir bieten eine breite Palette an Analysen und Optimierungen an. Welcher Weg zum persönlichen Trainingsplan der richtige ist, legen wir zusammen in einem ausführlichen Arztgespräch fest.
Wir bieten eine breite Palette an Analysen und Optimierungen an. Welcher Weg zum persönlichen Trainingsplan der richtige ist, legen wir zusammen in einem ausführlichen Arztgespräch fest.
- BIA-Körperanalyse: Bestimmung der Körperkomposition mit Muskel- und Fett-Masse für eine gezielte Zielsetzungmehr dazu →
- Blutanalyse zur Messung der persönlichen Nährstoff-Versorgung bezüglich Vitamine, Mineralien und Spurenelementenmehr dazu →
- EKG und Blutdruck-Messung mit integrierter Pulswellen-Analyse zur Messung der Gefäßwandsteifigkeit
mehr dazu → - Ultraschall des Herzens (Echokardiographie) zur Differenzierung zwischen sportbedingten und krankhaften kardialen Veränderungenmehr dazu →
- Lungenfunktionsprüfung zur Erkennung von Atemwegs- und Lungenerkrankungen (z. B. Hyperreagibilität)mehr dazu →
- Spiroergometrie zur Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2-max) als objektiver Parameter der aktuellen körperlichen Leistungsfähigkeitmehr dazu →
- Laktatdiagnostik zur Bestimmung der individuellen aeroben und anaeroben Stoffwechselgrenzen zur Festlegung der individuellen Trainingsbereichemehr dazu →
Wir bieten Leistungsdiagnostik für verschiedene Zielstufen an:
Sportmedizinische Untersuchung
für Hobby- und Freizeitsportler:innen
Mehr erfahren →für Hobby- und Freizeitsportler:innen
Leistungsdiagnostik auf Profi-Niveau
für ambitionierte Sportler:innen
Mehr erfahren →für ambitionierte Sportler:innen
Auswertung und Ergebnis
Welches Ergebnis bekommen Sie nach dem Leistungstest?
Nachdem eine Leistungsdiagnostik bei Ihnen durchgeführt wurde, bekommen Sie von uns einen auf Sie persönlich abgestimmte, medizinisch valide Trainingsempfehlung mit der Sie Ihre Ziele erreichen können.
- Auswertung Ihrer persönlichen Leistungszonen
- Zielorientiertes Training mit Erreichen von Meilensteinen
- Kontinuierliches Monitoring des Trainingsfortschritts
Ablauf
Wie läuft der Test ab?
Bequeme Online-Termin-Vereinbarung
Wählen Sie einfach einen passenden Termin zur sportmedizinischen Leistungsdiagnostik für Sie aus. Die endgültigen Angebotsinhalte müssen Sie nicht vorab entscheiden; sprechen Sie einfach mit uns vor Ort.
Terminvereinbarung
Bitte beachten!
Bitte achten Sie darauf, dass Sie sich ab ca. 48 Stunden vor dem Termin keinen intensiven Belastungen mehr aussetzen. Regenerative sportliche Einheiten sind weiterhin möglich und haben keinen negativen Einfluss auf die Testergebnisse.
Diese Sachen sollten Sie zum Termin bitte mitbringen:
Bitte achten Sie darauf, dass Sie sich ab ca. 48 Stunden vor dem Termin keinen intensiven Belastungen mehr aussetzen. Regenerative sportliche Einheiten sind weiterhin möglich und haben keinen negativen Einfluss auf die Testergebnisse.
Diese Sachen sollten Sie zum Termin bitte mitbringen:
- Relevante Vorbefunde, falls vorhanden
(gerne auch vorab per E-Mail oder Fax)
Dazu zählen bspw. auch Laktatauswertungen, Spiroergometrieauswertungen oder sonstige Trainings- und Testauswertungen. - Sportsachen
Bitte bringen Sie unbedingt Sportsachen mit, bei uns wird es für gewöhnlich immer schweißtreibend!
(Lauf- oder Radschuhe, (kurze)Sporthose, (kurzes) T-Shirt, für die Damen: Sport-BH)
Ihr persönlicher
Check-in bei herz:bewegt
Ankommen und Aufnahme Ihrer allgemeinen Patientendaten.
Sind Sie zum ersten Mal bei uns, nehmen wir zunächst Ihre persönlichen Daten an unserer Anmeldung auf.
Sind Sie zum ersten Mal bei uns, nehmen wir zunächst Ihre persönlichen Daten an unserer Anmeldung auf.
Im Anschluss bespricht Dr. Martin Klügl persönlich Ihre gesundheitliche Vorgeschichte, Ihre aktuelle gesundheitliche Situation und Ihre Ziele.
Allgemeine körperliche Untersuchungen
Hierbei untersuchen wir z. B. Körpergröße, Gewicht, Muskelmasse und Blutdruck.
Ausführliches Arztgespräch zur aktuellen Fitness und Trainingszielen
Darauf entwicklen wir das weitere Vorgehen, in den meisten Fällen folgt eine ärztliche körperliche Untersuchung, die Körpervermessung, ein Ruhe-EKG, ein Belastungs-EKG mit Bestimmung des Fitnesszustands sowie bei Bedarf weitere Untersuchungen wie Ultraschall oder Lungenfunktion.
Spezifische Leistungsmessungen und persönliches Leistungsprofil
Jetzt geht es um Leistung.
Ausgiebige und begleitende Belastungstests geben uns die Erkenntnisse für ein persönliches Profil. Hierbei setzen wir auf verschiedene Leistungstests:
Ausgiebige und begleitende Belastungstests geben uns die Erkenntnisse für ein persönliches Profil. Hierbei setzen wir auf verschiedene Leistungstests:
Ergometrie
Ultraschall
Atemgasanalyse
EKG
Ergebnisgespräch
mit dem Arzt
Für Ihr persönliches Arztgespräch nehmen wir uns gerne Zeit und setzten uns hierfür für eine gemeinsame Auswertung und Erläuterung Ihrer Befunde mit Ihnen zusammen.
Für eine optimale Besprechung und zur Erstellung eines persönlichen Trainingsplans, sowie weiterer Empfehlungen, findet das Ergebnisgespräch nach dem Leistungstest in der Regel am Computer statt.